Как правильно подобрать боксерский мешок?
13.03.2016 15:06
Очень часто даже профессиональные боксеры предпочитают тренироваться на одном и том же боксерском мешке. Потому что им так удобнее. Для того чтобы избежать дискомфорта во время боксирования мешка нужно очень ответственно подойти к его выбору.
Для этого Вам необходимо:
- Определиться будете Вы заниматься в перчатках и с бинтами или без;
- Ориентироваться на правильный вес боксерского мешка (для наиболее комфортного боксирования подходят мешки, вес которых на 5-10 кг меньше веса человека, который будет на нем работать);
- Уделить особое внимание подбору наполнения боксерского мешка (если Вы занимаетесь относительно недавно, то лучше начать с обрезков ткани, древесных опилков или песка; многие спортсмены считают что наиболее подходящим как для новичков, так и для спортсменов с опытом есть боксерские мешки наполненные резиновой стружкой, так как она не гниет и не опадает полностью на дно мешка);
- Ответственно подойти в выбору чехла для мешка и механизма крепления;
- Если Вам позволяет Ваша жилплощадь, то лучше приобрести «высокий» боксерский мешок (от 120 см) так, как он позволяет отрабатывать удары по всем уровням;
- Проследить за тем, чтобы боксерский мешок не был слишком тонким;
- Помнить, что при ударе мешок должен амортизировать, а не образовывать воронку.
Но главное правило, которое нужно учитывать при выборе боксерского мешка – человеку должно быть комфортно на нем работать.